Bewusst ENT-SPANNEN mit Autogenem Training

Unser heutiger Alltag stellt hohe Anforderungen an unsere physische und psychische Belastbarkeit. Neben hohen Leistungsanforderungen im Job gilt es auch die Kinder, die Familie und den Haushalt zu managen. Umso wichtiger ist es, dass wir uns bewusste Ruhepausen gönnen und Wege kennen, wie wir Kraft schöpfen können.

Eine Möglichkeit bietet das Autogene Training, das zu den erfolgreichsten Methoden zur Förderung von Entspannung und zur Stressbewältigung zählt.

Nähere Infos zur Vorgehens- und Funktionsweise im Autogenen Training finden Sie hier.

Anwendungsbereiche des Autogenes Trainings sind u.a.:

  • Stressbewältigung
  • Schlafstörungen
  • Konzentrationsstörungen
  • Prüfungsangst
  • Kopf- und Rückenschmerzen
  • Bluthochdruck
  • Geburtsvorbereitung
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Leistungssteigerung im Sport
  • Verhaltensveränderungen (bspw. Raucherentwöhnung, soziale Probleme)

Organisatorisches:

Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 60min.

Kursgebühr: 100,- €

Anmeldung telefonisch unter 0371/ 66608797 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.